Martin Seligman og Christofher Peterson står bag teorien om de 24 karakterstyrker, og teorien bygger på den positiv psykologi.

Den positive psykologi er ét af psykologiens mange områder. Den undersøger, hvad der gør livet godt at leve - altså det, der giver os glæde, trivsel og mening i livet. Andre områder af psykologi fx social psykologi undersøger sociale normer og hvordan vi som mennesker påvirker hinanden. Den kritiske psykologi undersøger fx magtstrukturer og psykologiens rolle i samfundet.

Den positive psykologi og teorien om de 24 styrker bruges til at hjælpe os med at forstå og udvikle vores egne styrker, øge trivsel, engagement og livsglæde. Med de 24 styrker kan vi udvikle det bedste i os selv - i stedet for at fokusere på problemer og svagheder. Når vi kender vores styrker som fx mod, venlighed, nysgerrighed eller humor kan vi bruge dem bevidst i hverdagen og blive mere tilfredse med os selv og det liv, vi lever. Hvis du har lyst til at vide mere om teorien, kan du gå på opdagelse her Martin Seligmans bog “At lykkes”